Como eliminar la Ansiedad para Siempre: Programación mental para Acabar con la Ansiedad

Como Eliminar la Ansiedad para Siempre: Programación mental para Acabar con la ansiedad.

Como eliminar la Ansiedad para Siempre

Muchos buscan como eliminar la ansiedad para siempre, ya que uno de los problemas emocionales más común es la ansiedad y es una consecuencia directa del nivel de estrés que cada individuo padece.

Afortunadamente en estos días existen muchas herramientas, técnicas y métodos para combatir la ansiedad y eliminarla definitivamente, todo lo que necesitas es saber como usar adecuadamente estos métodos.

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La ansiedad por su parte es una de las enfermedades emocionales que genera otros problemas como los ataques de pánico, los ataques de ira, la depresión y otros problemas aún peores,

Es por ello que en esta ocasión nos dimos a la tarea de encontrar algunas de las mejores programaciones mentales para combatir el estrés, la ansiedad y sus subsecuentes problemas.

¿Cómo se produce tu ansiedad desde tu programación mental?

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Sabemos que la causa de tu estado emocional, es tu programación mental, es por ello que tu mente ha perdido el control, tu mente subconsciente guarda todas aquellas ideas o creencias que tu ya has aceptado como verdaderas, el problema es que ahora guardad creencias que te debilitan, te estresan y te producen malestar.

Por ejemplo las personas que sufren de ansiedad es porque se sienten atrapadas, solas, decepcionadas, desesperadas, etc. Y todas estas ideas surgen de creencias limitantes y negativas por ejemplo:

Nada me sale bien o Todo me sale mal, soy un inútil, soy incapaz de..., soy muy torpe, a nadie le importa lo que me pasa, a mi nadie me ayuda, todo esto es culpa de..., sino fuera así yo podría, etc.

Lo más importante es que tu mente es una maquina de crear pensamientos y gira en la dirección que tu le indiques, es decir si empiezas a tener idea negativas y dejas que tu mente se suelte, esta empieza por si misma a generar más y más ideas relacionadas a la original.

Y es tu mente subconsciente la que ahora se niega a aceptar las ideas que te dan poder y seguridad y continua generando más y más ideas en esa dirección.

Como Programar tu mente para eliminar la ansiedad para siempre.

Es por eso que te recomendamos utilizar este tipo de métodos de forma simultanea con cualquier tratamiento que estés utilizando.

Por que de nada sirve tomar pastillas, o hacer terapias si no cambias el flujo interminable de ideas negativas en tu mente, y cuando llegas a tu cama a dormir y aquietas tu mente lo primero que surge es una idea que te hace sentir miedo, ansiedad, estrés, soledad, etc.

Es aquí donde puedes hacer la diferencia, cada noche antes de dormir, date solo 15 minutos para ti deja de preocuparte por el mundo y sus problemas y solo deja que tu mente se libere de esas ideas y se alimente de nuevas ideas poderosas que te ayuden a sentirte bien y agusto.

Solo 15 minutos o más al día y podrás notar cambios realmente importantes en tu mente, podrás notar que tus pensamientos cambian y algunos desparecen completamente.

Pruebalo y verás que es verdad.

Ahora te dejamos algunas de estas herramientas de distintos creadores y te hablaremos un poco a cerca de cada una de estas técnicas y como funcionan.

Programación mental Subconsciente PMS
para una vida feliz e ideal.

Este video utiliza una técnica en la que puedes escuchar una serie de afirmaciones positivas y empoderantes, mismas que además afirmas ideas que normalmente no manejamos como el que si se puede tener todo en la vida, disfruto de la vida, mi vida es ca vez mejor y mejor.

Además utiliza una técnica de audio que permite llegar a a la mente subconsciente utilizando un audio en niveles casi imperceptibles pero que permiten a tu mente subconsciente asimilar estas ideas fácilmente.

La ventaja de estos audios es que puedes oirlos en cualquier lugar y en cualquier momento, a diferencia de una meditación o una sesión de relajación.

Meditación guiada para Liberar el estrés y la ansiedad MindFulness

Una de las mejores técnicas de meditación es el mindfulness esta te ayuda a enfocar tu mente y a liberar emociones y pensamientos negativos que te producen malestar emocional, existen miles de estas meditaciones, hemos elegido una en particular que pensamos que te puede ayudar efectivamente, sin embargo tu puedes encontrar muchas más y practicar la que más te agrade.

Técnica de liberación emocional para la ansiedad EFT

La clave para aliviar los problemas emocionales y eliminar los bloqueos es liberar las emociones, sanar tu cuerpo emocional, y una de la mejores y más efectivas técnicas es el EFT o (Emotional freedom technique) Mejor conocida como Tapping, en esta sesión podrás liberar todas esas emociones que te producen ansiedad facilmente.

Esta técnica es poderosa y muy efectiva podemos hablar de este tema muy profundamente, pero eso tomaría muchas paginas, así que si quieres saber más del EFT no te pierdas nuestras próximas publicaciones.

Músico Terapia para la Ansiedad.

Sin duda una herramienta super efectiva es la músico terapia, es una técnica utilizada para todo tipo de problema emocional, ya que la música de forma natural genera emociones y sensaciones en nuestro cuerpo, pero a estos audios se les agregan tonos binaurales que producen efectos en nuestro cerebro para liberar neurotransmisores que alivian el cuerpo del estrés y la ansiedad.

Es muy amplio el espectro de beneficios de la musico terapia que aplica la tecnología binaural sirve para muchas cosas y es muy buena para este tipo de problemas emocionales.

Reflexiones para eliminar la ansiedad

Reflexionar es una forma de reprogramar tu mente, al analizar tus pensamientos y cuestionar tus creencias comienza a generar un cambio de perspectiva y eso te permite ver las cosas de forma distinta y así generar un cambio real.

Esta es una técnica muy efectiva sencilla y que puedes hacer en cualquier lugar y momento, aquí te comparto una hermosa reflexión sobre la ansiedad.

Acupresión y Reflexología para aliviar el estrés

La acupresión es una técnica milenaria que funciona de maravilla y es siempre una excelente opción para tratar problemas de tipo emocional, al ayudarnos a liberar la energía acumulada en el cuerpo mediante ligeros masajes en puntos estratégicos del mismo.

En este excelente video te enseñan a identificar los puntos más importantes para liberar el estrés de tu cuerpo y aliviar la tensión, lo que te ayudara a dormir, estar relajado y tranquilo.

Hipnosis para eliminar la ansiedad para siempre.

Nadie puede negar el poder y la efectividad de la hipnosis, es solo que algunas personas no son susceptibles a estas terapias, pero no por ello debes dejar de intentarlo, esta es una excelente sesión de hipnosis que te ayudara a eliminar las raíces de tu ansiedad.

Recuerda realizar esta sesión en un lugar silencioso y donde no te interrumpan, de preferencia hazlo antes de dormir para que tu mente se quede trabajando en esta nueva programación.

Programación Neuro Lingüística PNL para eliminar la ansiedad

La PNL es una ciencia que implica muchas técnicas para manejar diferentes aspectos de tu mente y tu comportamiento, es por ello que sus técnicas son tan efectivas, ya que son creadas para atender aspectos específicos en cada situación.

En este video te dejamos una técnica super efectiva para calmar tu ansiedad y ayudarte a mantenerte en un estado optimo de relajación.

Fantástico ¿verdad?

Estas Son solo algunas de las muchas técnicas y métodos efectivos para eliminar la ansiedad para siempre, muchas de estas tendrás que practicarlas varias veces y algunas solo una o dos veces, no a todos nos funcionan las mismas herramientas, es por ello que te damos varias opciones.

En futuras publicaciones hablaremos de otras técnicas y temas muy interesantes para el manejo adecuado de las emociones y la mente subconsciente.

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